伯益，嬴姓，名益，古代嬴姓各族的祖先。大业之子。是春秋战国时代秦国、赵国的祖先。
相传益善于畜牧和狩猎，助禹治水有功，伯益因治水有功被舜封于梁山，建立梁国。
夏禹对舜说：“非予能成，亦大费为辅。”
舜对伯益说：“咨尔费，赞禹功，其赐尔皂游。尔后嗣将大出。”因而被禹选为继承人。
《史记》记载禹死禅让予益继位，但四方诸侯比较属意禹之子启，于是益禅让予启后隐居到箕山南麓。亦有一说，大禹生前即暗中要求启厚植实力以取代益。
但据《竹书纪年》记载，禹死后由禹之子启继位，而益因与启发生争执，帝启六年，被启杀死。
相传益发明凿井技术，后来被奉为井神。这反映出远古时代的人们已经掌握这种技术，懂得利用井水解决生活用水和灌溉农田。益有两子，长子大廉，为鸟俗氏；次子若木，为费氏，若木在夏启九年（中国断代工程计算为前2061年），被启封在徐（徐戎，今山东中南部，郯城一带）。